Eu tentei um tanque de privação sensorial - foi assim que aconteceu

Aug 18, 2023

O final de qualquer ano é sempre um momento de reflexão e 2022 não foi exceção. À medida que o cheiro de biscoitos de Natal recém-assados ​​​​deu lugar à minha realidade típica de couve e culpa de janeiro, decidi que este ano, em vez de fazer uma lista de resoluções de Ano Novo descartadas até o final de janeiro, eu pularia para mim mesmo. - movimento de cuidados.

Entre no Relax Lab em Tyler, Texas - o primeiro e único centro de terapia de flutuação do leste do Texas. A terapia de flutuação moderna (você pode conhecê-la como tanque de privação sensorial ou tanque de isolamento) existe desde os anos 70. A ideia é que o relaxamento profundo possa ser alcançado de forma mais eficiente, eliminando as distrações da visão, do som e até da gravidade.

O nome tanque de privação sensorial evoca uma leve ansiedade em mim. Afinal, parece algo em que Jason Bourne pode estar preso antes de finalmente quebrar e revelar informações ultrassecretas em troca de sua libertação.

Os tanques de privação sensorial, ou tanques flutuantes, são piscinas rasas de água em um espaço fechado e à prova de som que permitem aos usuários passar algum tempo sem ouvir ou ver nada. A água dentro de um tanque contém cerca de 1.000 libras de sal Epsom dissolvido. Isso é suficiente para simular a flutuabilidade do Mar Morto, permitindo uma flutuação sem esforço. Na verdade, é impossível não flutuar – e com a água mantida a 94,5 graus – a temperatura da pele – parece que você também não está tocando em nada.

Estudos sugerem que o tempo passado flutuando em um tanque de privação sensorial pode trazer alguns benefícios para pessoas saudáveis, como relaxamento muscular, sono melhor, diminuição da dor e diminuição do estresse e da ansiedade.

Os funcionários do Relax Lab dizem que flutuar também pode ser um lugar seguro para descomprimir e permitir que ocorram descobertas pessoais significativas. Além desses benefícios, a flutuação habitual permitirá que as pessoas desenvolvam um tipo de “memória corporal” que promove energia e bem-estar – algo que podem levar para o dia a dia e que pode até oferecer algum alívio para quem tem TEPT.

Eu só esperava uma maneira relaxante de começar o ano novo e talvez algum alívio para uma dor incômoda que recentemente se manifestou na parte inferior das costas.

Sessões de trinta, 60 e 90 minutos são oferecidas no Relax Lab. Divido a diferença e vou para a sessão de sessenta minutos, um pouco cético em relação a uma hora inteira na escuridão total. Normalmente não sou claustrofóbico, mas nunca fiquei fechado em um espaço pequeno e escuro por uma hora. Flutuando. Em silêncio.

Tirando os sapatos, coloco-os em uma lixeira e observo o que me rodeia. Um bar de chá de ervas flanqueia o longo corredor e uma música suave toca ao fundo - é uma atmosfera muito serena, semelhante a um spa.

Sou conduzido a uma sala que contém o tanque de privação sensorial que usarei – o Orbe. Nem um pouco a imagem um pouco assustadora que as palavras tanque de privação sensorial evocaram em minha mente. O Orb é um casulo branco e elegante iluminado com luzes LED azuis. Existe até um teto estrelado.

Precisarei tomar banho e lavar antes e depois da flutuação para evitar resíduos cosméticos; não há condicionador de antemão. Recebo um roupão de algodão e protetores de ouvido e mostro como operar os controles do orbe.

Nota do Editor: Embora os protetores de ouvido possam ajudá-lo a ter uma experiência ainda mais silenciosa e a manter a água longe dos ouvidos, não é necessário usá-los. Alguns flutuadores os consideram uma distração. Se preferir nadar sem protetores de ouvido, você também pode ignorá-los quando flutuar.

Nu como no dia em que nasci, entro na água e lentamente fecho a tampa. A temperatura da água é uma surpresa. Eu tinha imaginado que seria mais quente – semelhante a uma banheira de hidromassagem. As luzes e as estrelas, até mesmo a música suave, estão todas acesas enquanto me deito. Os usuários controlam a experiência o tempo todo e podem ajustar a iluminação e o som, e até mesmo o comprimento da flutuação. Para facilitar a experiência, apago as luzes, mas deixo as estrelas acesas.

Não é nada indutor de claustrofobia. O orbe é espaçoso. Tenho menos de um metro e oitenta de altura e tenho muito espaço. Posso até sentar sem medo de bater a cabeça.